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Em Hatha Yoga: Filosofia Iogue do Bem-Estar Físico, Ramacháraca nos mostra o ramo de uma filosofia antiga que se concentra no estudo do corpo físico, enfatizando os grandes fundamentos graças aos quais todos podemos ter um corpo forte e saudável, essencial para desenvolver nossas capacidades ao máximo.
Este trabalho contém toda uma série de dicas sobre os diferentes aspectos do corpo humano, teoria e prática do controle da energia vital, respiração, controle do sistema involuntário e atitude mental. Ao mesmo tempo, inclui os exercícios cujos objetivos são o crescimento do “eu”, o controle mental, o desenvolvimento da atenção e da percepção e a construção do plano inconsciente, que inclui as faculdades subconscientes da Mente.
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Com esta obra, o autor tem uma única intenção: dar uma lufada de ar fresco às nossas vidas.
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